今月ウェブで見つけた
荒木裕さんの「うつ病改善プログラム」。
うつで死にたいなんて思わないで！自宅でできる二度と再発させないうつ病改善法って、まさかねぇ～
そんな簡単に成果が出るなんて話しウマ過ぎ！
うつ病改善プログラムの本当のレビューや内容のネタバレってどこかにない？
うつ病の患者さんの多くは、「糖質」をたくさん含んだ食べ物は好んで食べる一方、肉や魚や卵などのタンパク質はあまり摂取していない傾向が見られるんだって。
タンパク質を十分に摂取できていれば、セロトニンなどの脳内神経伝達物質が十分に作られ、落ち着いた状態が維持でき、うつ病が改善された状態になるみたい。
だから、この改善法は、うつ病の原因となっている糖を断ち、タンパク質を多く摂取する食事法なんだって。
本当ならすごいよね。
どうしようかな？
試してみようかな？
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