小谷亮太小谷式ダイエットプログラムの内容、デメリットは？

小谷亮太さんの「小谷式ダイエットプログラム」
友だちから勧められたんだけど。

なぜ痩せられるのかが分かります！３ステップで手軽に続けられるファスティングダイエットプログラムって言うのは怪しいなーって思った。

もちろん、本当にそんなに効果があるならいいけど
あり得なくない？

私間違ってる？２ｃｈでの評判見てみよう。

このプログラムは説明がとても丁寧でわかりやすく、すごくやる気が出て何の抵抗もなく続けられるんだって。無理なく実践できて、1か月で5.2㎏も痩せた人もいるみたい。特に、食事に関しては、「食べて良いもの、食べてはいけないもの、食べるのを控えた方がいいもの」がまとめられていて、目からうろこの食事法になっているんだって。

小谷亮太さんの「小谷式ダイエットプログラム」

まぁ、悪くないみたいだから
友だちがどんな感じか、しばらくは様子見よっかな。