たでぬまKEN たでぬま式筋トレプログラムの内容、デメリットは？

たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」
友だちから勧められたんだけど。

週３でスポーツジムに通う必要はありません！自宅で簡単5分でできる筋トレプログラムって言うのは怪しいなーって思った。

もちろん、本当にそんなに効果があるならいいけど
あり得なくない？

私間違ってる？２ｃｈでの評判見てみよう。

⇒どうなの？詳しい体験談

KENさんのプログラムは、運動が苦手な人でもできるようにレベルが分かれていて、誰でも簡単にできるようになっているみたい。それにキツイ運動はないから続けられて、その結果、体型もよくなってきたんだって。

たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」

まぁ、悪くないみたいだから
友だちがどんな感じか、しばらくは様子見よっかな。